main-texture

6. Owoce Morza

Owoce morza kojarzą nam się często z wyszukanym i ekskluzywnym smakiem, budzą więc wiele obaw wśród kucharzy amatorów. Wiedza i doświadczenie Mistrza Moran, którymi podzieli się z Wami w tym temacie, z pewnością dodadzą wam kulinarnej pewności siebie. Krewetki, małże, ośmiornica – to produkty, którym swoją uwagę poświęci Chef.

Wybór najlepszej jakości owoców morza, obróbka termiczna uzależniona od wybranej techniki kulinarnej, przechowywanie, a także komponowanie przypraw i dodatków, to tylko niektóre z cennych wskazówek, którymi podzieli się ze swoimi studentami Chef Moran. 

Czas trwania odcinka:

41 minut

E-book do odcinka:

3 strony

Plan lekcji nr 6
  • Owoce morza najczęściej pojawiające się w polskich kuchniach
  • Jak wybrać świeże owoce morza?
  • Zasady przechowywania owoców morza
  • Obróbka termiczna owoców morza- zasady w zależności od użytej techniki kulinarnej (na przykładzie ośmiornicy, krewetek i małży)
  • Zasady przyprawiania dań z owoców morza
  • Z czym podawać owoce morza?

Przepisy w których możesz zastosować techniki z lekcji nr 6

ŚWIEŻE MULE z krewetkami w sosie śmietanowym

L6-P1

Składniki:

  • 1kg świeżych małży (omułków)
  • 200g parzonych krewetek
  • 200g pieczarek
  • 1 cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • Natka pietruszki
  • 40ml białego wytrawnego wina
  • 200ml śmietany 36%
  • 30g masła
  • Olej
  • Pieprz cytrynowy
  • Kolendra cała

Sposób przygotowania:

Czosnek i cebulę posiekaj w bardzo drobną kosteczkę i podsmaż w garnku na odrobinie oleju.

Gdy cebula lekko się zeszkli, wrzuć do garnka całe oczyszczone małże i przykryj pokrywką.

Po chwili dolej białe wino i poczekaj, aż pod wpływem ciepła i pary małże się otworzą. Powinno to nastąpić po ok. 3-4 minutach.

Po tym czasie przelej zawartość garnka przez sitko, aby odcedzić małże od wywaru. Małże otwieramy, wyjmujemy z nich mięso i odkładamy je do miseczki. Kilka nieobranych muli możemy zostawić do dekoracji. 

Wywar wlej ponownie do garnka i gotuj, żeby odparował (mniej więcej do połowy objętości).

Następnie wlej śmietanę, dopraw do smaku kolendrą, pieprzem cytrynowym i całość jeszcze chwilę gotuj. Na koniec zmniejsz ogień i dodawaj stopniowo kawałki masła, cały czas mieszając.

W tym czasie pieczarki pokrój w dość grubą kostkę i podsmaż na patelni z odrobiną oleju. Krewetki pozbaw pancerzy i odłóż.

Gdy sos śmietanowy się zagęści, wrzuć do niego małże, krewetki i drobno posiekaną natkę pietruszki. Wszystko wymieszaj. Na koniec dodaj usmażone pieczarki i podgrzej.

Danie podawaj w miseczkach ozdobionych muszelkami małży oraz świeżą natką pietruszki. 


ŁOSOŚ Z MAŁŻAMI W PACZUSZCE

L6-P2

Składniki (dla 4 osób):

  • 4 kawałki łososia (dzwonki lub filety) o wadze około 150-200g
  • 32 ugotowane małże bez skorupki
  • 200g cukinii
  • 10 pieczarek
  • 2 pomidory
  • 200ml białego wytrawnego wina
  • 200ml sosu z małż
  • 400ml płynnej śmietany
  • 8 liści bazylii
  • 3 szalotki
  • 1 ząbek czosnku
  • Sól morska
  • Czarny pieprz

Sposób przygotowania:

Pieczarki oczyść i pokrój.

Cukinię umyj i pokrój w cienkie plasterki lub na paluszki. Możesz ew. zetrzeć ją na tarce o dużych oczkach, tworząc z niej swoiste spaghetti.

Usuń szypułki pomidorów, zanurz na minutę we wrzątku, obierz, wyjmij nasiona i przetrzyj na purée.

Szalotki i czosnek obierz i drobno pokrój.

Pokrój bazylię.

Z folii aluminiowej uformuj 4 paczuszki: wystarczy, że oderwiesz większy kawałek folii i powyginasz brzegi tak, aby można je było potem zamknąć.

W każdej paczuszce ułóż 1 kawałek łososia.

Wokół łososia i na nim ułóż purée z pomidorów, pokrojone pieczarki, kawałki cukinii i ugotowane małże.

Posyp szalotką, bazylią i czosnkiem.

Polej białym winem, sosem z małży i śmietaną.

Posól, popieprz i zamknij paczuszki.

Piecz 10-15 minut w piekarniku nagrzanym do 200°C.

Podawaj bardzo ciepłe, z ryżem lub makaronem (idealnie pasuje tagiatelle). 

(przepis pochodzi z książki “Moje smaki” Michela Morana)


ZUPA ZIEMNIACZANA Z KREWETKAMI

L6-P3

Składniki:

  • 12 krewetek
  • 1 por
  • 1 biała cebula 
  • 3 duże ziemniaki
  • 100ml śmietany 30%
  • 50g masła
  • 100 ml białego wytrawnego wina
  • 1l bulionu warzywnego
  • Mielone chili 
  • Suszony liść lubczyku 
  • Ziarna ziela angielskiego
  • Sól

Sposób przygotowania:

Obierz ziemniaki i cebulę, a pora umyj. Pokrój warzywa w kostkę. W garnku rozgrzej masło i włóż do niego warzywa. Dodaj ziarno ziele angielskiego oraz bulion warzywny i gotuj przez 10 minut.

Krewetki oczyść i przekrój delikatnie na pół (nie całkowicie), a następnie smaż na rozgrzanej patelni z niewielką ilością masła. Dopraw solą i chili. Smaż z każdej strony przez około 1 minutę. Dolej wino.

Dopraw zupę solą oraz lubczykiem. Dolej śmietanę i gotuj kolejne 2–3 minuty. Zupę serwuj z krewetkami.

main-texture

ZŁAP FARTUCHA!

I JUŻ NIGDY NIE ODDAJ